Run. Think. Read.

Sprang 7 ganska lugna kilometrar, på runt 37 minuter. Stel överallt. Borde inte springa. Kan inte låta bli. Vill mer, vill inte bli gammal och oförmögen, fan också att kroppen ska trilskas. Höft, lår, obestämda smärtor, har jag ischias, vet inte. Snart sjukgymnast igen.

Och bara ett par dagar kvar till milloppet i Malmö Men jag ska dit, ska vara med, ska ta mig runt även om det gör ont. Börja riktigt långsamt, 5.30-tempo är helt OK.